Почему кальций так полезен для нашего организма

Не существует в мире человека, который не знает о пользе кальция. Этот витамин имеет неоценимую пользу для нашего организма. С самого детства детям раасказывают о пользе кальция для крепких зубов. Но очень важно не переусердствовать, употребляя этот активный элемент в готовом виде, так как он может откладываться на стенках сосудов и негативно влиять на сердце и крообращение.

Если ежедневно кушать продукты, которые имеют в составе кальций, можно существенно улучшить здоровье и чувствовать себя отлично на протяжении нескольких десятков лет.

На сегодняшний день кальций – это один из самых важных витаминов, которые нужны каждому организму. Для начала, кальций существенно влияет на здоровье зубов, волос и костей. Правильное усвоение этого вещества на сто процентов возможно в содействии с другими органическими элементами. Например, вместе с магнием или фосфором, который также производит позитивные изменения на кости, ногти, волосы и состояние кожи. Также распространен кальций с витамином д. Такой комплекс позволяет быстрее улучшить состояние организма.

Кальций также влияет и на общий обмен веществ. Чем больше этого витамина в организме, тем лучше и быстрее проходит обмен веществ, улучшается работа внутренних органов, а также циркуляция крови. Для того, чтобы организм правильно принимал и усваивал кальций, ему необходимо также принимать витамин D. Как раз благодаря последнему витамину кальций может легко проникать в ткани, чтобы позитивно влиять на внутреннюю среду нашего тела.

Также кальций влияет на состояние крови, ее свертывание и циркуляцию. В случае разрывов тканей, ран и кровотечения данный витамин помогает сформировать тромбы, которые останавливают кровь. В крови существует холестерин, который в больших количествах негативно влияет на общее состояние организма и приводит к болезням и головным болям. Кальций способен уничтожать лишний холестерин, который вреден для здоровья, с помощью блокировки жиров.

Влияние кальция на работу внутренних органов неоценимое. Так, этот витамин позитивно влияет на щитовидную и поджелудочную железы.

Если рассматривать минералы для здоровья, то кальций занимает одно из первых мест. Но его излишки вредны — особенно это касается исскуственного витамина в виде таблеток или порошков. Например, в случае переизбытка кальция может развиваться усталость и сонливость в организме, тошнота. Иногда могут болеть кости и мышцы. в таких случаях необходимо обязательно обратиться к врачу за консультацией.

 

Комментарии закрыты.

Наши Врачи

Стоматология Пенза

График работы: Пн-Пт с 9:00 до 19:00; Сб с 9:00 до 14:00 (Вс - выходной)

Наши адреса: г. Пенза, ул. Плеханова 14. Вы всегда можете связаться с нами онлайн, позвонить нам по телефону +7 (8412)26-26-54