К сожалению, с такой неприятностью как запах изо рта, сталкиваются даже те, кто внимательно следит за здоровьем своих зубов. Чтобы почувствовать свой запах проведите тыльной стороной чайной ложки по языку и понюхайте ее – это и есть ваш запах. Еще один способ – лизнуть запястье и дать слюне высохнуть. После этого вы почувствуете запах передней части языка. Если проблема есть, то вы непременно узнаете о ней. Итак, как избавиться от неприятного запаха?

Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта

В первую очередь стоит понять, что причиной неприятного запаха становятся бактерии, поэтому начинаем борьбу за свежесть именно с них. Главной «едой» для бактерий становятся продукты, содержащие белок. Поэтому стараемся скорректировать рацион, увеличив потребление фруктов, чтобы уменьшить количество излюбленной пищи микроорганизмов, а значит, снизить их популяцию.

Посетите стоматолога или попытайтесь самостоятельно подобрать правильную зубную щетку. Лучше всего с подобными проблемами справляется ультразвуковая щетка. Посетите врача-гигиениста для профессиональной чистки. В особо запущенных случаях, присмотритесь к возможности покупки ирригатора. Не забывайте про необходимость чистить не только зубы, но и язык.

Наряду с этим необходимо пить больше воды, полоскать рот настоями и стимулировать выделение слюны для самоочищения рта.